夏の顔のベタベタ対策｜汗とテカリが止まらない男性の朝・昼・夜のスキンケア

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情報の確認日：2026年10月24日　／　紹介方針と選び方の基準

気温と湿度が上がると、汗と皮脂で顔はすぐにベタベタ。「夏はいくら洗ってもテカる」と感じている男性も多いはずです。

夏のベタつきは、汗・皮脂・紫外線・冷房による乾燥が重なって起きています。この記事では、夏ならではの原因と、朝・日中・夜の対策をまとめました。

この記事の結論

夏に顔がベタベタする3つの原因

気温が上がると皮脂の分泌が活発になりやすく、さらに汗も加わります。汗と皮脂が混ざると、ベタつきやテカリが目立ちやすくなります。

室内は冷房で空気が乾燥しがち。外では汗をかき、室内では乾燥する、という環境の変化で肌のうるおいバランスが乱れ、皮脂が出やすくなることがあります。

紫外線を浴びると、肌のバリア機能が乱れやすくなります。日焼けは乾燥や肌荒れにつながるので、夏こそ紫外線対策が大切です。

時間帯	やること	ポイント
朝	洗顔→軽めの保湿→日焼け止め	保湿は少量のジェルで。日焼け止めはさらっとしたタイプを
日中	ティッシュで押さえる・洗顔シートで拭く	こすらず押さえる。拭いたあとはミストなどで少し保湿
夜	洗顔で汗・皮脂・日焼け止めを落とす→保湿	洗いすぎず、洗顔後すぐに保湿

夏は保湿を省きたくなりますが、冷房による乾燥を考えると少量でも保湿はしておくのがおすすめ。さらっとしたジェルやミストタイプが使いやすいです。

スプレーするだけ。手を汚さず数秒でケアしたい人向け

種類	ミスト式オールインワン化粧水（化粧水・美容液・乳液・クリームの4役）
内容量	80ml（1回4プッシュで約160回分）
参考価格	公式サイトで確認（発売時の希望小売価格は2,760円・税別）
主な特徴	卵殻膜エキス・プラセンタ・ヒアルロン酸などを配合／界面活性剤を使わない独自製法をうたう／アルコール・パラベン・香料など7項目フリー

向いている人：とにかく時短したい人、ジム・出張先など外出先でもケアしたい人

メリット

デメリット・注意点

※価格・仕様は2026年10月24日時点の発売時のプレスリリース・公式情報をもとに記載。最新情報は公式サイトでご確認ください。

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外回りや通勤で汗をかいたら、まずはティッシュで押さえ、ギトギトなら洗顔シートで拭きます。そのあとミストタイプの保湿を吹きかけると、つっぱりを防げます。外出先での具体的な手順は下の記事で解説しています。

夏の夜は、汗・皮脂・日焼け止めをきちんと落とすことが大切です。毛穴の汚れが気になる人は、スクラブ入りの洗顔料を週に数回取り入れるのもおすすめです。

皮脂・角栓・黒ずみが気になる人向けのスクラブ洗顔

種類	スクラブ入り洗顔料
内容量	100g（使用目安約2.5ヶ月）
参考価格	2,970円（税込）
主な特徴	こんにゃく由来（グルコマンナン）のスクラブ／セラミド5種などの保湿成分を配合／石けんベース／マイクロプラスチックビーズ・合成香料・アルコールなどを使わない処方

向いている人：テカリ・毛穴の黒ずみが気になる脂性肌〜混合肌の人

メリット