体臭が気になる男性のボディソープの選び方｜ニオイを防ぐ5つのポイントと正しい洗い方

「毎日お風呂に入っているのに、夕方になると体のニオイが気になる」——その原因は、ボディソープ選びと洗い方にあるかもしれません。

男性は女性に比べて皮脂の分泌が多く、汗もかきやすい傾向があります。ニオイのもとになる皮脂汚れをきちんと落とせるボディソープを選ぶことが、体臭対策の第一歩です。

この記事では、ニオイが気になる男性のためのボディソープの選び方5つのポイントと、ニオイを防ぐ正しい体の洗い方を解説します。

男性の体のニオイはどこから来る？

体のニオイの多くは、汗や皮脂を、肌の常在菌が分解することで発生します。汗や皮脂そのものはほとんどニオイがありませんが、時間がたつとニオイのもとに変わっていきます。

また、30代からは「ミドル脂臭」、40代以降は「加齢臭」と、年齢によってもニオイの種類が変わります。詳しくは加齢臭は何歳から？ミドル脂臭との違いで解説しています。

ニオイ対策ボディソープの選び方5つのポイント

ポイント1：皮脂汚れをしっかり落とせるか

ニオイのもとは、毛穴や肌表面に残った皮脂汚れです。皮脂汚れをしっかり洗い流せるボディソープを選びましょう。

ポイント2：ニオイ対策を目的とした成分が入っているか

殺菌成分や消臭成分など、ニオイ対策を目的とした成分が配合されたデオドラントタイプのボディソープもあります。ニオイが特に気になる人は、こうしたタイプを選ぶのも方法です。

ポイント3：洗浄力が強すぎないか

洗浄力が強すぎると、肌が乾燥して、かゆみや肌荒れの原因になることがあります。洗い上がりがつっぱらないかもチェックしましょう。

ポイント4：香りでごまかすタイプではないか

香りの強いボディソープは、ニオイが一時的にマスキングされるだけのこともあります。香りより、汚れを落とす力を重視しましょう。

ポイント5：顔にも使えるか

顔と体を1本で洗えるタイプなら、ジムやサウナ、出張のときも荷物が減らせます。ただし、顔に使えるのは「顔にも使える」と表示されている商品だけです。

顔も体も洗える「デオドラント洗浄料」という選択肢

MONOVO デオドラント ボディ&フェイスウォッシュは、顔にも体にも使えるデオドラント洗浄料です。汗・皮脂によるニオイ対策を目的に作られていて、全身のケアを1本にまとめたい男性に向いています。

実際の使用感はMONOVO デオドラント ボディ&フェイスウォッシュのレビューで詳しく紹介しています。ジムやサウナに通う人は、全身1本ケアで荷物を減らす方法も参考にしてください。

ニオイを防ぐ正しい体の洗い方

STEP1：シャワーで汗やホコリを流す

まずはぬるめのシャワー（38〜40℃程度）で、体の表面の汗やホコリを流します。

STEP2：ボディソープをしっかり泡立てる

泡立てネットなどを使って、きめ細かい泡をつくりましょう。泡が汚れを包み込んで落としてくれます。

STEP3：ニオイが出やすい場所を重点的に洗う

• 耳のうしろ・首まわり：皮脂が多く、洗い残しやすい
• 胸・背中：皮脂腺が多く、加齢臭が出やすい
• わき：汗をかきやすい
• 足（指のあいだ）：汗と角質がたまりやすい

STEP4：ゴシゴシこすらない

ナイロンタオルで強くこすると、肌を傷つけてしまいます。泡で包むように、手や柔らかいタオルで洗いましょう。

STEP5：すすぎ残しをなくす

ボディソープが残ると、肌荒れの原因になります。背中や髪の生え際は特に丁寧にすすぎましょう。

ボディソープ以外でできるニオイ対策

• 頭皮もしっかり洗う：ミドル脂臭は後頭部から出やすい
• 枕カバーやシャツをこまめに洗う
• 汗をかいたらこまめに拭く
• 食事・睡眠・運動など生活習慣を整える

よくある質問

まとめ

※記事内の商品情報は執筆時点のものです。価格・キャンペーン等の最新情報は公式サイトでご確認ください。使用感には個人差があります。肌に異常が出た場合は使用を中止し、皮膚科専門医にご相談ください。