男のおでこのテカリ・ニキビの原因と対策｜前髪・整髪料・すすぎ残しもチェック

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情報の確認日：2026年10月24日　／　紹介方針と選び方の基準

おでこはテカりやすく、ニキビもできやすい場所です。「前髪で隠しているけど、おでこのブツブツが気になる」という男性も多いのではないでしょうか。

この記事では、おでこがテカる・ニキビができる原因と、洗顔・保湿・生活習慣でできる対策を解説します。

この記事の結論

おでこがテカる・ニキビができる原因

おでこから鼻にかけてのTゾーンは、顔の中でも皮脂腺が多い部分。皮脂が毛穴に詰まると、ニキビの原因になります。

前髪がおでこにふれていたり、帽子やヘルメットで長時間ムレたりすると、汗や皮脂がたまりやすくなります。

ワックスやジェルが額につく、シャンプーやコンディショナーが生え際に残る、といったことも毛穴詰まりにつながります。

洗顔のとき、おでこの上部や生え際は洗い残しやすい部分です。泡を生え際まで広げ、ぬるま湯でしっかりすすぎましょう。

ニキビを防ぎたい人は、殺菌成分や抗炎症成分などを配合した薬用（医薬部外品）の洗顔料を選ぶのも一つの方法です。

ニキビ・皮脂が気になる人向けの薬用洗顔

種類	薬用洗顔料（ニキビ予防）
内容量	120g
参考価格	2,017円（税込）
主な特徴	ニキビを防ぐことを目的とした薬用洗顔／余分な皮脂や汚れを落とす設計／ライムシトラス系の香り（販売ページの記載）

向いている人：ニキビ・テカリが気になる人、薬用の洗顔料を手頃な価格で選びたい人

メリット

デメリット・注意点

※価格・仕様は2026年10月24日時点のNULL公式ストアの表示価格・公式情報をもとに記載。最新情報は公式サイトでご確認ください。

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ドラッグストアで手に入る定番なら、メンズビオレの薬用アクネケア洗顔もあります。

メンズビオレ薬用アクネケア洗顔 130g（医薬部外品）

お風呂ではシャンプー・コンディショナー→体→最後に洗顔の順にすると、生え際のすすぎ残しを防ぎやすくなります。

皮脂が多いからと保湿を省くと、乾燥でかえって皮脂が増えることも。軽めのジェルで保湿しましょう。

初めての1本に選びやすい、手軽さ重視のメンズ定番

種類	オールインワンジェル（薬用・医薬部外品のモイストタイプの情報）
内容量	100g（約175プッシュ）
参考価格	公式サイトで確認
主な特徴	有効成分：ナイアシンアミド・グリチルリチン酸ジカリウム／化粧水・乳液・美容液など7役をうたう／無香料／アルコール・パラベン・鉱物油など6種無添加

向いている人：スキンケアをこれから始める人、肌荒れ・ニキビ予防も意識しながら手軽に続けたい人

メリット